Bauchschläferkissen: So findest du das passende Kopfkissen

Da es bei den Kissen für Bauchschläfer doch nennenswerte Unterschiede gibt, haben wir in unserem Ratgeber wichtige Kriterien angeführt, die dir deine Kaufentscheidung erleichtern sollen.

• Füllmaterial: Erzeugnisse aus Viscoschaum passen sich gut an deine Körperform an, außerdem haben sie ihren Nutzern eine verbesserte Luftzirkulation zu bieten. Diese Kissen Variante mit den integrierten Kanälen sind aber etwas teurer. Auf Daunen und Naturfasern solltest du eher verzichten. Denn diese Naturmaterialien können beim Schlafen jede Menge Feuchtigkeit (Schweiß) aufnehmen und bilden daher die perfekte Grundlage für Hausstaubmilben.
• Waschbarer Bezug: Selbstverständlich sollte sich der Bezug des Bauchschläferkissens abnehmen und bei mindestens 60 Grad in der Maschine waschen lassen. Andernfalls musst du das Kissen mithilfe eines Dampfreinigers (von außen) reinigen. Diese Methode ist allerdings deutlich aufwendiger.
• Größe und Höhe: Die Größe eines Kissens wirkt sich auf die Höhe der Unterstützung aus, die dir das Kissen bieten kann. Zuerst solltest du die Höhe deines Kissens beachten. Sie muss so ausgerichtet sein, dass deine Wirbelsäule in einer Linie gehalten wird. Flache Modelle können den Hals vor einer Überdehnung schützen. Bei einem Wasserkissen lässt sich die ideale Position deines Kopfes einfach finden. Diese Kissen passen sich sehr gut an die jeweilige Körperform an.
• Druckentlastung: Ein ergonomisch geformtes Kissen kann helfen, den Druck auf Nacken und Wirbelsäule zu lindern und dadurch Beschwerden zu reduzieren. Wie bereits angemerkt entlasten Materialien wie Viscoschaum, den Druck außergewöhnlich gut, denn sie passen sich gut an die Form von Hals und Nacken an.